Что такое ноотропы? Настройте свой мозг и увеличьте умственные способности

Ноотропы - это пища для мозгов?

Если вы заинтересовались повышением своего умственного потенциала, возможно, вы наткнулись на термин «ноотропы». Что такое ноотропы? Ноотропы описывают множество лекарств и добавок, предназначенных для улучшения работы мозга. Считается, что ноотропы улучшают фокусировку и бдительность, умственное познание, обучение и память и многое другое.

Некоторые из них одобрены FDA и предназначены для лечения дегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера, Хантингтона и Паркинсона. Некоторые относятся к таким состояниям, как нарколепсия. Другие добавки, которые не требуют одобрения FDA, но, тем не менее, показали многообещающее улучшение функции мозга. К ним относятся, например, омега-3, фосфатидилсерин и даже кофеин.

Ноотропы предназначены не только для людей, борющихся с ухудшением когнитивных функций, связанным с деменцией или болезнью Альцгеймера. Некоторые препараты были протестированы и одобрены для использования у здоровых взрослых. Есть также тонны внебиржевых добавок, предназначенных для повышения мощности мозга при ежедневном использовании. Если вы хотите настроить свой мозг и увеличить умственные способности, ноотропы могут быть ответом. Что такое ноотропы и как вы можете выбрать правильные продукты для ваших нужд? Вот несколько вещей для рассмотрения.

Что такое ноотропы?

• Ноотропы - это широкая категория, охватывающая вещества, часто принимаемые внутрь, что улучшает когнитивные функции и производительность. Как одобренные FDA лекарства, так и добавки, которые выходят за рамки одобрения FDA, признаются ноотропными. Как это может быть так? По сути, любое соединение, которое является неврологически активным и улучшает когнитивные функции, можно считать ноотропным.
• Ноотропы иногда называют «умными наркотиками» и «бустерами». Много шумихи было сделано о знаменитостях Силиконовой долины, которые клянутся восстановительными свойствами различных ноотропов. Эти умные люди уже могут быть на шаг впереди обычного мыслителя, но, по-видимому, это не означает, что они менее заинтересованы в сохранении умственных способностей, уже имеющихся в их распоряжении, или даже в переходе на следующий уровень.

Что могут делать ноотропы?

С возрастом ваше тело начинает ухудшаться разными способами. Вы получаете боли и боли, и вам труднее терять вес и оставаться в форме. Рефлексы ослабевают, и часто функции мозга начинают снижаться. У вас могут быть проблемы с фокусировкой или изучением новых вещей. Вы можете стать забывчивым. Старые тропы о потере ключей или забвении встреч не пришли ниоткуда.

Вопреки распространенному мнению, мозг не является мышцей, но это не значит, что вы не можете его кормить и тренировать. Точно так же, как ваше тело получает пользу от хорошей еды и активности, ваш мозг может улучшаться благодаря целенаправленным умственным действиям. Ноотропы были разработаны, чтобы увеличить умственные способности и помочь вам максимально использовать свой мозг.

В то время как различные лекарства и добавки имеют разные показания, вы можете использовать ноотропы для повышения осведомленности, внимания и памяти. Вы также можете использовать их для повышения производительности, творчества и общего познания. Это достигается несколькими способами, такими как уменьшение воспаления, которое может ухудшить работу мозга; улучшение кровообращения в мозге для увеличения доставки необходимых питательных веществ, кислорода и энергии; и повышение нейропластичности.

Если вам интересно, для чего нужны ноотропы, ответ может быть разносторонним. Возможно, вам придется искать конкретные лекарства или добавки для целевых нужд. Вы также можете попробовать смешать и сопоставить, чтобы найти комбинацию, которая лучше всего подходит для вас.

Какие ноотропы вам подходят?

Вы спросили: «Что такое ноотропы и как они работают?» Теперь, когда вы знаете, пришло время выяснить, какие из них лучше всего подходят для настройки вашего мозга и улучшения ваших умственных способностей. Вы можете и должны поговорить со своим основным врачом о том, подходят ли вам рецептурные лекарства. В исследованиях было показано, что такие препараты, как донепезил и модафинил, которые первоначально использовались для памяти и бодрствования, соответственно, улучшают когнитивные способности у пилотов вертолетов и авиакомпаний (во время испытаний с использованием имитаторов полета).

Кроме того, есть такие добавки, как рыбий жир, кофеин, фосфатидилсерин, гинкго билоба, креатин и многие другие, которые показали свою эффективность в снижении воспаления и улучшении кровообращения, повышении энергии и бодрствования, повышении внимания, удержании и отзыве, а также в целом в сохранении здоровья мозга и повышении познавательные способности. Они не требуют рецепта и обычно безопасны для ежедневного использования. Если вы совершенно здоровы и хотите максимально использовать свой мозг или имеете дело с дегенеративными заболеваниями, которые однажды лишат вас ваших когнитивных способностей, пришло время подумать о том, что ноотропы могут сделать для вас.