Как увеличить емкость легких?

Дыхательный ингалятор тренажер 

Что такое Expand-a-lung ™?

Увеличьте объем легких с помощью дыхательного тренажера № 1 для спортсменов и респираторных органов, используемых морскими котиками!  Тренажер сопротивления вдоха / выдоха Expand-A-Lung®. Expand-a-lung ™ - это устройство, которое помогает людям улучшить дыхательные функции. Многие спортсмены и люди с ограниченной функцией легких...

Например, с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), могут усиливать и улучшать свои дыхательные функции, выполняя специальные упражнения. Expand-a-lung ™ может помочь человеку сделать это. Устройство имеет длину около четырех дюймов (около 10,2 см) и имеет силиконовый мундштук, а также одну подвижную часть, которая помогает увеличивать и уменьшать сопротивление дыханию. Именно это сопротивление может помочь человеку укрепить дыхательные мышцы и помочь ему увеличить объем легких и эффективность дыхания.

Устройство может улучшить дыхательные функции

Чтобы увеличить объем легких, Expand-a-lung ™ тренирует дыхательные мышцы. Когда человек вдыхает, диафрагма и внешние межреберные мышцы расширяют грудную клетку, чтобы легкие наполнились воздухом. Во время выдоха в состоянии покоя мышцы расслабляются, позволяя грудной клетке вернуться к своей нормальной форме, вытесняя воздух. Однако при сопротивлении межреберные мышцы, а также другие мышцы должны сокращаться, чтобы вытеснить воздух. Expand-a-lung ™ способствует увеличению сопротивления при вдохе и выдохе, чтобы укрепить мышцы и повысить эффективность дыхания.

Как использовать дыхательный ингалятор тренажер?

Чтобы испытать усиливающий эффект устройства, человек должен выполнять упражнения, которые рекомендуются. Чтобы выполнить эти упражнения, человек должен начать с регулировки сопротивления дыханию в соответствии со своими предпочтениями. Затем он должен выдохнуть и вдохнуть, чтобы проработать дыхательные мышцы. Для того чтобы упражнения работали эффективно, сопротивление дыханию на устройстве должно быть сложным, не слишком ограничивая поток воздуха. Инструкции также рекомендуют, чтобы человек сделал паузу между вдохами, используя устройство, чтобы он мог восстановиться.

Как работает дыхательный ингалятор тренажер?

Expand-a-lung ™ работает с использованием повышенного сопротивления, заставляя целевые мышцы расширять легкие и грудную клетку больше, чем обычно требуется. Точно так же выдох также заставляет грудную клетку и легкие сокращаться больше, чем они обычно делают. Эти упражнения помогают увеличить количество воздуха, вдыхаемого в легкие, а также позволяют большему количеству воздуха выдыхаться во время выдоха. Этот увеличенный вдох и выдох позволяет потреблять больше кислорода и выбрасывать больше углекислого газа при каждом вдохе. В результате человек тренировал свои легкие и дыхательные мышцы, чтобы быть более эффективным.

Для спортсмена, увеличение объема легких может помочь дать ему преимущество. Имея большую емкость легких, он может достичь большей выносливости, одновременно занимаясь своей конкретной деятельностью. Те, у кого ХОБЛ, могут увеличить объем легких, чтобы дыхание стало более эффективным. Рекомендуется выполнять упражнения до того, как человек ест, и до того, как человек приступит к определенным упражнениям. Устройство также следует полностью мыть антибактериальным мылом после каждого использования.
Expand-A-Lung может усилить дыхательную систему.