Роль автономной нервной системы?
Что такое автономная нервная система?
А Вы знаете, какова роль автономной нервной системы?Основная роль автономной нервной системы заключается в регулировании основных функций организма, таких как сердечный ритм и дыхание. Эти функции достаточно важны, поскольку добровольный контроль минимален. Человек может контролировать свою скорость дыхания, но не может полностью остановить дыхание, потому что дыхание возобновится, как только сознание потеряется. Другие функции, такие как сердечный ритм, пищеварение и температура тела, находятся под еще менее произвольным контролем.
Нервная система человека делится на две подсистемы:
- центральную нервную систему, состоящую из спинного мозга и головного мозга
- периферическую нервную систему, которая включает в себя все остальные нервы
Последующее деление периферической нервной системы на автономные и сенсорно-соматические системы можно дифференцировать, в частности, по степени сознательного контроля, который необходим для функционирования. Сенсо-соматические функции, такие как активность мышц и обработка сенсорной информации, находятся под большим контролем. Автономные функции, такие как дыхание и кровообращение, могут быть модифицированы сознательно, но в целом более рефлексивные и автоматические, чем соматические.
Вегетативная нервная система
Нервы, которые контролируют гладкие мышечные органы, такие как кишечник, сердечные мышцы, дыхание и железы тела, составляют вегетативную нервную систему.
Она разделена на три основных компонента:
- симпатическая нервная система, которая активирует эти системы по мере необходимости
- парасимпатическая система, которая расслабляет ее
- кишечная система, которая регулирует пищеварительную систему
Автономная система также отвечает за мониторинг внутренних условий и направление ресурсов в сторону или за пределы определенных органов по мере необходимости, чтобы поддерживать работоспособность организма.
Ответ на опасность - второстепенная роль автономной нервной системы. Симпатическая ветвь контролирует ответный ответ, который позволяет всем животным, включая людей, реагировать на угрозы. Когда воспринимается опасность, симпатическая нервная система взаимодействует и направляет кровь от периферии тела и к сердцу, легким и мозгу. Увеличенный сердечный ритм и дыхание активируют человека и готовят его или ее, чтобы сражаться или избегать ситуации.
Резюме
Успокоение после того, как опасность прошла, является областью парасимпатической ветви вегетативной нервной системы. Хотя вегетативная нервная система является в основном рефлексивной, некоторые квалифицированные специалисты могут набирать ее для улучшения расслабления и концентрации. Дыхание является наиболее легко контролируемой автономной функцией, и многие люди могут использовать контроль дыхания, чтобы расслабиться, уменьшить стресс и свести к минимуму боль. Другие используют упражнения йоги и медитации, чтобы усилить концентрацию и вызвать чувство спокойствия, вызывая парасимпатические системы, чтобы замедлить сердечный ритм и увеличить их кровообращение.
