Как выбрать фитнес-центр?

Уважаемые фитнес-центры, как правило, регистрируются в пиковом отраслевом органе, или управляются местным советом или другой управляющей организацией. Фитнес-центры должны работать в соответствии с отраслевыми стандартами.

Если вы не занимались в течение длительного времени или у вас хроническое заболевание, запустите инструмент предварительного обследования взрослых и проконсультируйтесь со своим врачом или смежным медицинским работником перед тем, как приступить к любой новой программе физической активности.

Задайте много вопросов, чтобы у вас была точная информация. Принятие обоснованного решения может помочь вам выбрать учреждение или программу, которая соответствует вашим потребностям, и поддержит ваши усилия по достижению долгосрочной пользы для здоровья.

На этой странице:

• Преимущества присоединения к фитнес-центру
• Выбор фитнес-центра или услуги
• Возьмите урок, прежде чем присоединиться к фитнес-центру
• Фитнес-центр и бизнес-практика
• Регистрация с фитнес-центром или сервисом
• Как убедится, что фитнес-центр является правильным выбором

В современной индустрии фитнеса есть огромный выбор. Важно потратить время на изучение того, что доступно, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

Преимущества присоединения к фитнес-центру

Качественный оздоровительный или фитнес-центр обеспечивает безопасную среду для занятий спортом и контролируется обученным персоналом. Это позволит вам использовать специализированные тренажеры и предлагать виды занятий, которые вам нравятся, и которые соответствуют вашим личным целям фитнеса.

С небольшим исследованием и терпением, вы можете найти фитнес-сервис, который обслуживает ваши индивидуальные потребности.

Выбор фитнес-центра или услуги

Прежде чем присоединиться, совершите покупки и посетите несколько объектов (или мест, если вы выбираете программы на открытом воздухе). Возьмите тур и задайте вопросы. Соблюдайте классы и программы, которые они запускают. Делайте заметки о том, что вам нравится и не нравится в заведении. Поговорите с существующими клиентами.

Ключевые моменты для рассмотрения включают в себя:

• Является ли фитнес-центр, тренажерный зал или поставщик услуг на открытом воздухе хорошо организованным бизнесом?
• Вам легко добраться до места?
• Сотрудники дружелюбны и полезны?
• Есть хороший выбор типа оборудования, которое вы хотите использовать?
• Является ли бизнес чрезвычайно занят в то время дня, когда вы хотите посетить?
• Оборудование чистое и в хорошем состоянии?
• Есть ли у бизнеса шкафчики для ваших ценностей?
• Существуют ли детские учреждения (если вам нужна эта услуга)?
• Много ли парковки или общественного транспорта?
• Можете ли вы приостановить свое членство или использовать его в другом месте?
• Проводят ли они скрининг перед тренировкой, чтобы оценить ваши потребности?
• Участвует ли бизнес в регулярной оценке качества своих услуг?
• Ищет ли бизнес отзывы своих потребителей о качестве и безопасности своих услуг?

Расположение фитнес-центра или услуги

Факторы, которые необходимо учитывать:

• Для того, чтобы ваша тренировка была успешной, упражнения должны быть удобными. Вы с большей вероятностью воспользуетесь клубом или услугой, если они находятся рядом с вашим домом или местом работы. Вступление в клуб или услугу, которые не удобны, означает, что вы, скорее всего, найдете предлог, чтобы прекратить ходить. Если обеденный перерыв - единственное время, когда вам нужно заниматься спортом, подумайте о том, чтобы присоединиться к фитнес-центру или программе рядом с работой.
• Проверьте часы работы и расписание, чтобы узнать, можете ли вы посещать мероприятия, которые вы хотите.

Мероприятия, программы и оборудование в фитнес-центрах

При посещении фитнес-центра следует учитывать следующие факторы:

• Убедитесь, что фитнес-центр обслуживает любые виды занятий, которые вам нравятся, и которые соответствуют вашим личным целям фитнеса - например, персональные тренировки, свободные веса, занятия аэробикой, пилатес и плавание.
• Скука может начаться, если вам не хватает разнообразия в вашей программе упражнений. Убедитесь, что в фитнес-центре есть разнообразное оборудование, программы и занятия, которые будут вас интересовать.
• Подумайте, насколько важно для вас, чтобы центр предлагал другие услуги, такие как присмотр за детьми, парковка или кафе.

Поддержка и персонал в фитнес-центрах

В учреждении или у поставщика фитнеса должен быть профессиональный персонал с соответствующим образованием и подготовкой, относящимися к выполняемым им обязанностям.

Факторы, которые следует учитывать, включают в себя:

• Имеют ли сотрудники соответствующую подготовку и сертификацию, признанную в фитнес-индустрии? Специалисты по тренировкам должны проходить текущую регистрацию в признанной отраслевой ассоциации, такой как Fitness Australia , являющаяся пиковой отраслевой организацией.
• Если у вас есть особые потребности, понимают ли сотрудники состояние вашего здоровья и могут ли они удовлетворить ваши потребности? Могут ли они изменять оборудование, средства и программы, если это необходимо?
• Постоянно ли контролируется или контролируется пол спортзала с помощью электронного наблюдения в случае круглосуточного оборудования?

Атмосфера и имидж фитнес-сервиса

Убедитесь, что клуб или поставщик услуг предлагает вам комфортные условия. Будете ли вы чувствовать себя спокойно и непринужденно во время тренировки в этой обстановке? Это где-то вы бы чувствовали себя застенчивым и смущенным?

Когда вы посещаете клуб или выполняете программу, обратите внимание на такие детали, как:

• возрастной разброс остальных членов
• есть ли больше мужчин или женщин, посещающих
• общий уровень физической подготовки других членов
• какую одежду носят участники - например, эластичные колготки или спортивные штаны
• тип и объем воспроизводимой музыки
• виды постеров, картинок или брендов на дисплее
• насколько чистый объект, раздевалки и другие удобства
• состояние оборудования. Это в рабочем состоянии? Слишком много признаков «неисправен» может указывать на плохое обслуживание.

Возьмите урок, прежде чем присоединиться к фитнес-центру

Только не присоединяйтесь. Посетите клуб или службу в то время, когда вы собираетесь тренироваться, и проверьте номера и время ожидания для оборудования. Возьмите случайный класс (или два) во время, которое вы планируете посещать.

Фитнес-центр и бизнес-практика

Любой фитнес-центр или поставщик должен работать в соответствии с:

• Кодекс этики фитнеса
• Свод правил практики в фитнес-индустрии
• Сфера деятельности для зарегистрированных профессионалов в области тренировок
• потребительское и предпринимательское право.
• Также важно защитить свои инвестиции, присоединившись к авторитетному и финансово обоснованному центру.

Особенности для рассмотрения включают в себя:

• Узнайте, как долго работает фитнес-сервис. Вообще говоря, давно устоявшийся сервис с меньшей вероятностью обанкротится.
• Уважаемые, качественные фитнес-компании, как правило, регистрируются или управляются местным советом или другой управляющей организацией.
• Прежде чем присоединиться, поговорите с действующими членами об их опыте работы с клубом или службой.
• Убедитесь, что в фитнес-центре или службе есть соответствующая страховка на случай аварии.

Преимущества занятий с зарегистрированным фитнес-бизнесом включают в себя:

• Зарегистрированные специалисты по физическим упражнениям имеют соответствующую квалификацию и имеют действующий сертификат первой помощи.
• Зарегистрированные фитнес-компании обязаны соблюдать кодексы практики фитнес-индустрии и «Принципы и руководство бизнеса».
• Зарегистрированные фитнес-компании имеют профессиональную страховую защиту.
• Зарегистрированные фитнес-компании часто признаются в качестве поставщика фитнеса частными медицинскими страховыми компаниями, которые предлагают скидки на фитнес.
• Ряд зарегистрированных фитнес-компаний также будут проходить регулярные процессы аккредитации качества и будут демонстрировать свою аккредитационную марку.

Регистрация с фитнес-центром или сервисом

Когда вы решите отказаться от членства в фитнес-центре или воспользоваться услугами фитнеса, необходимо учитывать следующие факторы:

• Узнайте, что такое членский взнос и что он включает. Существуют ли разные варианты членства и четко ли указаны все сборы за услуги? Вы должны получить полностью подробное соглашение о членстве.
• Задавать вопросы. Придется ли вам доплачивать за уход за детьми и полотенца? Некоторые фитнес-центры предлагают скидки для владельцев концессий или для участников, которые хотят тренироваться в непиковое время.
• Является ли оценка фитнеса и индивидуальная программа упражнений частью вашего членства? Регулярно ли пересматривается ваша программа и будет ли взиматься дополнительная плата? Получают ли новые члены ориентацию и инструкции по использованию оборудования и средств?
• Предоставляет ли учреждение письменный набор правил и политик, регулирующих обязанности участников, а также учреждение?
• Многие клубы имеют различные способы оплаты - найдите график платежей, который подходит вашему бюджету, и воспользуйтесь преимуществами любых регистраций.
• У вас есть «период охлаждения» после покупки членства, на случай, если вы передумаете?
• Узнайте, можете ли вы приостановить или перенести свое членство.

Убедитесь, что фитнес-центр является правильным выбором

Прежде чем присоединиться к фитнес-центру или программе, вы также можете остановиться и подумать, подходит ли вам этот вид деятельности.

Факторы, которые необходимо учитывать:

• Не думайте, что тратить деньги на членство в тренажерном зале будет мотивировать вас заниматься спортом. Это вероятно не будет. Присоединение к фитнес-центру или программе не делает вас здоровыми, а делает упражнения.
• Факты свидетельствуют о том, что экспертный надзор действительно повышает пользу физических упражнений.
• Если вас не интересуют мероприятия, предлагаемые поставщиками фитнеса, найдите занятия, которые вы считаете забавными и удобными. Вы можете покататься на коньках, потанцевать или заняться спортом, а также поговорить с личным тренером, который предлагает услуги на открытом воздухе или мобильные услуги.
• Приступая к упражнению, вы не должны включать машины или оборудование. Ходьба - одна из самых простых форм упражнений, и она бесплатна.