Что такое пчелиная пыльца?
Польза пчелиной пыльцы для здоровья, использование, побочные эффекты и многое другое.
Пчелиная пыльца - это натуральное вещество, содержащее следовые количества минералов и витаминов. Пчелиная пыльца, широко доступная в форме диетических добавок, она очень высока по содержанию белков и углеводов. Некоторые люди используют добавки пыльцы пчел для достижения определенных эффектов для здоровья, таких как облегчение симптомов аллергии.
Пчелиная пыльца рекламируется как естественное средство для следующих состояний здоровья:
Кроме того, считается, что пыльца пчелы усиливает энергию, улучшает память, замедляет процесс старения, способствует снижению веса и улучшает спортивные результаты.
На сегодняшний день научная поддержка воздействия пчелиной пыльцы на здоровье довольно ограничена. Однако есть некоторые свидетельства того, что пыльца пчел может дать определенные преимущества. Вот несколько ключевых результатов из доступных исследований:
Одним из наиболее распространенных применений пыльцы пчел является управление сезонными аллергиями, такими как сенная лихорадка. Считается, что проглатывание пыльцы поможет организму повысить устойчивость к этим потенциальным аллергенам и, в свою очередь, уменьшить симптомы аллергии.
Хотя очень немногие исследования опробовали использование пчелиной пыльцы в качестве средства для сезонной аллергии, некоторые исследования на животных указывают на то, что пыльца пчел может оказывать антиаллергическое действие. В исследовании 2008 года, опубликованном в Журнале лекарственной пищи, например, тесты на мышах показали, что пыльца пчел может ингибировать активность в тучных клетках (класс клеток, участвующих в высвобождении гистамина в ответ на аллергены и, как следствие, вызывая симптомы связанные с аллергией).
По данным исследования 2009 года, опубликованного в BMC Complementary and Alternative Medicine, пыльца пчел обладает мощными антиоксидантными эффектами.
Пчелиная пыльца показывает перспективу в лечении остеопороза, как указывает исследование на животных, опубликованное в разделе «Совместные болезни и смежная хирургия» в 2012 году.
В тестах на крысах авторы исследования определили, что пыльца пчел может помочь повысить уровень кальция и фосфата в костях и защитить от потери костной массы, связанной с остеопорозом.
Сообщалось о серьезных аллергических реакциях на пыльцу пчел, включая потенциально опасную для жизни анафилаксию (тип тяжелой аллергической реакции всего тела). Эти реакции происходили с небольшим количеством пчелиной пыльцы (т. е. менее одной чайной ложки). Большинство из этих отчетов о случаях были связаны с известными аллергиями на пыльцу.
Если у вас аллергия на пыльцу, крайне важно проявлять осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением пыльцы пчел.
Ряд других естественных средств натуральной защиты может помочь облегчить симптомы аллергии. Например, некоторые исследования показывают, что увеличение потребления кверцетина и / или омега-3 жирных кислот может помочь в лечении аллергии. Травы, такие как крапива, также могут предложить преимущества против аллергии.
Кроме того, при иглоукалывании или носовом орошении можно в некоторой степени облегчить симптомы аллергии.
Широко доступны для покупки онлайн, добавки, содержащие пыльцу пчел, которые продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
Если вы планируете использовать пчелиную пыльцу для любого состояния здоровья, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Самолечение состояния и предотвращение или отсрочка стандартного лечения могут иметь серьезные последствия.
Пчелиная пыльца - это природная смесь цветочной пыльцы, нектара, пчелиного секрета, ферментов, меда и воска, используемая в качестве пищевой добавки. Природные врачи продвигают его как суперпродукт из-за его богатого питательными веществами профиля, который включает токоферол, ниацин, тиамин, биотин, фолиевую кислоту, полифенолы, каротиноидные пигменты, фитостеролы, ферменты и коферменты.
Пыльца пчел широко доступна в форме пищевой добавки, используемой для следующих условий здоровья:
Кроме того, считается, что пчелиная пыльца улучшает энергию, улучшает память, замедляет процесс старения, способствует снижению веса и улучшает спортивные результаты.
На сегодняшний день научная поддержка воздействия на здоровье пчелиной пыльцы довольно ограничена. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что пчелиная пыльца может предложить определенные преимущества.
Вот взгляд на несколько ключевых результатов доступных исследований:
Одним из наиболее распространенных способов применения пчелиной пыльцы является лечение сезонных аллергий, таких как сенная лихорадка. Считается, что прием пыльцы поможет организму выстроить устойчивость к этим потенциальным аллергенам и, в свою очередь, уменьшить симптомы аллергии.
Хотя очень немногие исследования проверяли использование пчелиной пыльцы в качестве средства от сезонной аллергии, некоторые исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может оказывать противоаллергическое действие.
Исследование, проведенное на мышах в 2008 году и опубликованное в журнале «Лекарственная пища», показало, что пчелиная пыльца может ингибировать активность тучных клеток, класса клеток, участвующих в выделении гистамина в ответ на аллергены и, как следствие, запускающих симптомы, связанные с аллергией.
В то время как пчелиная пыльца демонстрирует перспективность лечения сезонных аллергий, исследования на людях не подтверждают ее использование в качестве лечения аллергии.
Пчелиная пыльца может помочь снизить высокий уровень холестерина. Два исследования на животных, одно из которых было опубликовано в журнале Nutrients в 2017 году, а другое - в журнале Molecules в 2018 году, показали, что пчелиная пыльца снижает уровни ЛПНП и общего холестерина.
Однако для подтверждения этих результатов необходимы исследования на людях, прежде чем пчелиную пыльцу можно будет рекомендовать для снижения уровня холестерина.
Несколько исследований на животных показывают, что сено пчелиной пыльцы помогает защитить печень от повреждений и может даже помочь восстановить повреждения печени от алкоголизма и употребления наркотиков.
Исследование, опубликованное в доказательной комплементарной и альтернативной медицине, показало, что пчелиная пыльца способствует заживлению клеток печени и защищает от повреждений с меньшим количеством побочных эффектов, чем расторопша.
Пчелиная пыльца показывает перспективность лечения остеопороза, предполагает исследование на животных.
В тестах на крысах авторы исследования определили, что пчелиная пыльца может помочь повысить уровень кальция и фосфата в костной ткани и защитить от потери костной ткани, связанной с остеопорозом.
Сообщалось о серьезных аллергических реакциях на пчелиную пыльцу, включая потенциально опасную для жизни анафилаксию. Симптомы могут включать зуд, отек, одышку, головокружение и серьезные реакции всего тела.
Эти реакции происходили с небольшими количествами пчелиной пыльцы (то есть менее чем по одной чайной ложке). В большинстве этих случаев были люди с известной аллергией на пыльцу. Если у вас аллергия на пыльцу, крайне важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением пчелиной пыльцы.
Прием пчелиной пыльцы с варфарином (кумадином) может привести к увеличению вероятности появления синяков или кровотечений.
Пчелиная пыльца продается в виде гранул. По данным Национального института здравоохранения, недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз для пыльцы пчел.
Сторонники альтернативного здоровья рекомендуют начинать с дозы 1/4 чайной ложки, постепенно увеличивая до 2 столовых ложек в день, и следить за симптомами побочной реакции, включая зуд, отек, одышку, головокружение и тяжелые реакции всего тела. Дети должны начать с нескольких гранул.
Пчелиную пыльцу можно посыпать зерновыми хлопьями, йогуртом или овсянкой, добавить в домашнюю мюсли или смешать в смузи.
Пыльцу пчелы следует хранить в прохладном темном месте, например в кладовой, холодильнике или морозильной камере, и хранить вдали от прямых солнечных лучей.
Широко доступные для покупки онлайн добавки, содержащие пчелиную пыльцу, продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
Ищите продукты, которые являются полностью натуральными без добавок, которые не были нагреты или высушены, которые могут разрушить его ферменты.
Людям с аллергией на пчел не рекомендуется принимать пчелиную пыльцу, так как это может вызвать серьезные побочные эффекты, включая анафилаксию. Тем не менее, ряд других природных средств могут помочь облегчить симптомы аллергии. Например, некоторые исследования показывают, что увеличение потребления кверцетина и / или омега-3 жирных кислот может помочь в лечении аллергии. Травы, такие как белокопытник и крапива, также могут оказывать противоаллергическое действие. Кроме того, акупунктура или ирригация носа могут в некоторой степени облегчить симптомы аллергии.
Хотя индивидуальные вкусы варьируются, пчелиная пыльца обычно имеет сладкий и цветочный вкус, но может быть немного горькой. Его текстура пудровая.
Если вы планируете использовать пчелиную пыльцу для состояния здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или задержка стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.
Краткий обзор пчелиной пыльцы
Пчелиная пыльца - это натуральное вещество, содержащее следовые количества минералов и витаминов. Пчелиная пыльца, широко доступная в форме диетических добавок, она очень высока по содержанию белков и углеводов. Некоторые люди используют добавки пыльцы пчел для достижения определенных эффектов для здоровья, таких как облегчение симптомов аллергии.
Где применяется пчелиная пыльца?
Пчелиная пыльца рекламируется как естественное средство для следующих состояний здоровья:
- акне;
- аллергии;
- артрит;
- астма;
- экзема;
- высокий уровень холестерина;
- остеопороз.
Кроме того, считается, что пыльца пчелы усиливает энергию, улучшает память, замедляет процесс старения, способствует снижению веса и улучшает спортивные результаты.
Какова польза для здоровья от пчелиной пыльцы?
На сегодняшний день научная поддержка воздействия пчелиной пыльцы на здоровье довольно ограничена. Однако есть некоторые свидетельства того, что пыльца пчел может дать определенные преимущества. Вот несколько ключевых результатов из доступных исследований:
1) Аллергии
Одним из наиболее распространенных применений пыльцы пчел является управление сезонными аллергиями, такими как сенная лихорадка. Считается, что проглатывание пыльцы поможет организму повысить устойчивость к этим потенциальным аллергенам и, в свою очередь, уменьшить симптомы аллергии.
Хотя очень немногие исследования опробовали использование пчелиной пыльцы в качестве средства для сезонной аллергии, некоторые исследования на животных указывают на то, что пыльца пчел может оказывать антиаллергическое действие. В исследовании 2008 года, опубликованном в Журнале лекарственной пищи, например, тесты на мышах показали, что пыльца пчел может ингибировать активность в тучных клетках (класс клеток, участвующих в высвобождении гистамина в ответ на аллергены и, как следствие, вызывая симптомы связанные с аллергией).
2) Антиоксидант
По данным исследования 2009 года, опубликованного в BMC Complementary and Alternative Medicine, пыльца пчел обладает мощными антиоксидантными эффектами.
3) Остеопороз
Пчелиная пыльца показывает перспективу в лечении остеопороза, как указывает исследование на животных, опубликованное в разделе «Совместные болезни и смежная хирургия» в 2012 году.
В тестах на крысах авторы исследования определили, что пыльца пчел может помочь повысить уровень кальция и фосфата в костях и защитить от потери костной массы, связанной с остеопорозом.
Предостережения применения пчелиной пыльцы
Сообщалось о серьезных аллергических реакциях на пыльцу пчел, включая потенциально опасную для жизни анафилаксию (тип тяжелой аллергической реакции всего тела). Эти реакции происходили с небольшим количеством пчелиной пыльцы (т. е. менее одной чайной ложки). Большинство из этих отчетов о случаях были связаны с известными аллергиями на пыльцу.
Если у вас аллергия на пыльцу, крайне важно проявлять осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением пыльцы пчел.
Альтернатива пчелиной пыльце
Ряд других естественных средств натуральной защиты может помочь облегчить симптомы аллергии. Например, некоторые исследования показывают, что увеличение потребления кверцетина и / или омега-3 жирных кислот может помочь в лечении аллергии. Травы, такие как крапива, также могут предложить преимущества против аллергии.
Кроме того, при иглоукалывании или носовом орошении можно в некоторой степени облегчить симптомы аллергии.
Где найти пчелиную пыльцу?
Широко доступны для покупки онлайн, добавки, содержащие пыльцу пчел, которые продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
Использование пыльцы пчел для разных состояний здоровья
Если вы планируете использовать пчелиную пыльцу для любого состояния здоровья, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Самолечение состояния и предотвращение или отсрочка стандартного лечения могут иметь серьезные последствия.
Из чего состоит пчелиная пыльца?
Пчелиная пыльца - это природная смесь цветочной пыльцы, нектара, пчелиного секрета, ферментов, меда и воска, используемая в качестве пищевой добавки. Природные врачи продвигают его как суперпродукт из-за его богатого питательными веществами профиля, который включает токоферол, ниацин, тиамин, биотин, фолиевую кислоту, полифенолы, каротиноидные пигменты, фитостеролы, ферменты и коферменты.
Где применяются пищевые добавки, содержащие пчелиную пыльцу?
Пыльца пчел широко доступна в форме пищевой добавки, используемой для следующих условий здоровья:
- прыщи;
- аллергии;
- артрит;
- астма;
- экзема;
- высокое содержание холестерина;
- остеопороз;
Кроме того, считается, что пчелиная пыльца улучшает энергию, улучшает память, замедляет процесс старения, способствует снижению веса и улучшает спортивные результаты.
Научная поддержка пользы пчелиной пыльцы для здоровья
На сегодняшний день научная поддержка воздействия на здоровье пчелиной пыльцы довольно ограничена. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что пчелиная пыльца может предложить определенные преимущества.
Вот взгляд на несколько ключевых результатов доступных исследований:
Аллергии сезонного типа купируются пчелиной пыльцой
Одним из наиболее распространенных способов применения пчелиной пыльцы является лечение сезонных аллергий, таких как сенная лихорадка. Считается, что прием пыльцы поможет организму выстроить устойчивость к этим потенциальным аллергенам и, в свою очередь, уменьшить симптомы аллергии.
Хотя очень немногие исследования проверяли использование пчелиной пыльцы в качестве средства от сезонной аллергии, некоторые исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может оказывать противоаллергическое действие.
Исследование, проведенное на мышах в 2008 году и опубликованное в журнале «Лекарственная пища», показало, что пчелиная пыльца может ингибировать активность тучных клеток, класса клеток, участвующих в выделении гистамина в ответ на аллергены и, как следствие, запускающих симптомы, связанные с аллергией.
В то время как пчелиная пыльца демонстрирует перспективность лечения сезонных аллергий, исследования на людях не подтверждают ее использование в качестве лечения аллергии.
Холестерин может быть снижен посредством применения пчелиной пыльцы
Пчелиная пыльца может помочь снизить высокий уровень холестерина. Два исследования на животных, одно из которых было опубликовано в журнале Nutrients в 2017 году, а другое - в журнале Molecules в 2018 году, показали, что пчелиная пыльца снижает уровни ЛПНП и общего холестерина.
Однако для подтверждения этих результатов необходимы исследования на людях, прежде чем пчелиную пыльцу можно будет рекомендовать для снижения уровня холестерина.
Здоровье печени можно поддерживать принимая пыльцу пчел в качестве БАД
рис.1 Здоровье печени можно поддерживать принимая пыльцу пчел в качестве полезной добавки к пище.Несколько исследований на животных показывают, что сено пчелиной пыльцы помогает защитить печень от повреждений и может даже помочь восстановить повреждения печени от алкоголизма и употребления наркотиков.
Исследование, опубликованное в доказательной комплементарной и альтернативной медицине, показало, что пчелиная пыльца способствует заживлению клеток печени и защищает от повреждений с меньшим количеством побочных эффектов, чем расторопша.
Перспективность лечения остеопороза пчелиной пыльцой сегодня изучается
Пчелиная пыльца показывает перспективность лечения остеопороза, предполагает исследование на животных.
В тестах на крысах авторы исследования определили, что пчелиная пыльца может помочь повысить уровень кальция и фосфата в костной ткани и защитить от потери костной ткани, связанной с остеопорозом.
Возможные побочные эффекты пыльцы пчел
Сообщалось о серьезных аллергических реакциях на пчелиную пыльцу, включая потенциально опасную для жизни анафилаксию. Симптомы могут включать зуд, отек, одышку, головокружение и серьезные реакции всего тела.
Эти реакции происходили с небольшими количествами пчелиной пыльцы (то есть менее чем по одной чайной ложке). В большинстве этих случаев были люди с известной аллергией на пыльцу. Если у вас аллергия на пыльцу, крайне важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением пчелиной пыльцы.
Взаимодействия пыльцы пчел с другими БАД и лекарствами
Прием пчелиной пыльцы с варфарином (кумадином) может привести к увеличению вероятности появления синяков или кровотечений.
Дозировка и подготовка к продаже пчелиной пыльцы
Пчелиная пыльца продается в виде гранул. По данным Национального института здравоохранения, недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз для пыльцы пчел.
Сторонники альтернативного здоровья рекомендуют начинать с дозы 1/4 чайной ложки, постепенно увеличивая до 2 столовых ложек в день, и следить за симптомами побочной реакции, включая зуд, отек, одышку, головокружение и тяжелые реакции всего тела. Дети должны начать с нескольких гранул.
Пчелиную пыльцу можно посыпать зерновыми хлопьями, йогуртом или овсянкой, добавить в домашнюю мюсли или смешать в смузи.
Пыльцу пчелы следует хранить в прохладном темном месте, например в кладовой, холодильнике или морозильной камере, и хранить вдали от прямых солнечных лучей.
Онлайн добавки, содержащие пчелиную пыльцу
Широко доступные для покупки онлайн добавки, содержащие пчелиную пыльцу, продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
Ищите продукты, которые являются полностью натуральными без добавок, которые не были нагреты или высушены, которые могут разрушить его ферменты.
У меня аллергия на пчел. Безопасно ли использовать пчелиную пыльцу?
Людям с аллергией на пчел не рекомендуется принимать пчелиную пыльцу, так как это может вызвать серьезные побочные эффекты, включая анафилаксию. Тем не менее, ряд других природных средств могут помочь облегчить симптомы аллергии. Например, некоторые исследования показывают, что увеличение потребления кверцетина и / или омега-3 жирных кислот может помочь в лечении аллергии. Травы, такие как белокопытник и крапива, также могут оказывать противоаллергическое действие. Кроме того, акупунктура или ирригация носа могут в некоторой степени облегчить симптомы аллергии.
Каков вкус пчелиной пыльцы?
Хотя индивидуальные вкусы варьируются, пчелиная пыльца обычно имеет сладкий и цветочный вкус, но может быть немного горькой. Его текстура пудровая.
Слово от Human-health
Если вы планируете использовать пчелиную пыльцу для состояния здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или задержка стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.
