Лучшие дополнения к долголетию
Мудрость долголетия
Основная цель этих дополнений к долголетию — продлить жизненный цикл, а также помочь человеку предотвратить многие болезни.Таким образом, эти добавки считаются мультивитаминами, которые служат многим целям и, следовательно, полезны для людей.
Способы долголетия
Некоторые из перечисленных выше дополнений к долголетию обсуждаются ниже:1. Омега-3: количество и доза составляет около 2000 мг после еды.
— Главная причина популярности заключается в том, что омега-3 очень помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшает случаи сердечных приступов, снижая темп артериального давления. Также помогает в поддержании артериальной гибкости, а также приводит к снижению уровня триглицеридов на 25%. Эти масла также привели к увеличению уровня хорошего холестерина.
— Масла омега-3 также помогают в смазывании суставов, а также помогают облегчить симптомы и причины артрита и изменить настроение человека. Этот вид дополнения сильно связан с DHA, который известен как важный компонент клеток головного мозга.
— Основным источником масел омега-3 может быть рыба, но следует убедиться, что рыба, которую вы собираетесь потреблять, должна быть свободной от ртути.
2. Комплекс витамина В: этот витамин можно найти в тиаминах, ниацине, рибофлавине, пиридоксине, биотине и фолиевой кислоте. Все эти различные витамины обладают различными терапевтическими свойствами, и поэтому, когда они собираются вместе, они могут генерировать энергию, выделяя топливо из основного источника энергии, который представляет собой белки, углеводы и жиры.
3. Альфа-липоидная кислота: эту добавку необходимо принимать два раза в день в количестве 200 мг. это дополнение считается дополнением к долголетию, потому что это дополнение поглощается телом и работает для профилактики раковых клеток, которые присутствуют во всех частях тела, от печени до мозга. Это считается самым мощным дополнением и полезно при ремонте и предотвращении повреждения коллагена.
Помимо этого, он также используется в борьбе с воспалением, а также приводит к превращению диетических углеводов в энергию. Альфа-липоидная кислота очень полезна при восстановлении клеток митохондрий, которые считаются энергетически продуцирующими клетками организма.
