Что такое вывих локтя?
А Вы знаете, что такое вывих локтя и как идет восстановление после вывиха локтя?
Локтевой сустав является примером шарнирного соединения или стыка, который движется только в одном направлении.
Связки локтевого сустава — это сильные кусочки хряща, которые соединяют одну кость с другой. Они помогают обеспечить поддержку ваших суставов в то же время позволяя совершать движение.
Три связки присутствуют в локтевом суставе:локтевая коллатеральная связка, радиальная коллатеральная связка и кольцевая связка. Эти связки обеспечивают прочность и поддержку локтевого сустава вместе с окружающими мышцами вашего плеча и предплечья.
Кольцевидная связка поддерживает и находится вокруг головки лучевой кости. Связка помогает сохранить радиус на месте, при поворотах предплечья.
Локтевая коллатеральная связка очень сильная и по форме напоминает веер — это конденсация волокнистой капсулы сустава. Расположена на медиальной стороне сустава, простирающегося от медиальной плечевой кости к проксимальной части локтевой кости.
Эта связка оберегает ваш локоть от тяжелых усилий, снижает давление со стороны вашей руки.
Ваш локоть является очень стабильным, защищенным связками со всех сторон суставом, но ему по-прежнему может быть причинен вред в случае сильного давления или травмы.
Обычные травмы локтя могут включать в себя:
Обычный способ повреждения локтя — падение на вытянутую руку. Если вы падаете вниз и попытаетесь смягчить падение вытянув вперед руку, почти 100% вы получите травму локтя.
Вывих локтевого сустава происходит, когда верхнее плечо и предплечье изменяют свое нормальное положение. При возникновении вывиха, кость верхней части руки (плечевой кости) и кости предплечья (лучевой и локтевой) изменяют свое нормальное положение. Вывих локтя является вторым наиболее распространенным вывихом после вывиха плеча.
Есть два основных типа локтевых вывихов:
Перед вправлением локтя в исходное положение должен быть сделан рентген, чтобы просмотреть положение локтя и найти любые связанные с этим вывихом переломы.
Часто локтевой сустав очень просто вправляется на место, однако могут быть трудности в более сложных травмах. После вправления локтевого сустава на место, требуется сделать повторный рентген, чтобы обеспечить надлежащее выравнивание сустава.
Если произошел обычный вывих, врач, после всех манипуляций, должен определить стабильность локтевого сустава. Если локоть не находится в правильном положении, и постоянно выскакивает обратно, вероятно,будет необходимо хирургическое вмешательство. В большинстве случаев, сустав стабилен. Больше стабильности придаст положение согнутой руки ладонью вниз.
Длительное ограничение подвижности сустава может вызвать значительную жесткость сустава. Лучше пациенту, как можно раньше начать двигать локтем, в течение нескольких дней или недель после травмы. Движение запускается в диапазоне, где локоть был стабильным, и постепенно увеличивается. Пациенты с простыми локтевых вывихами обычно достигают нормальной подвижности и полной активности в течение 6 — 12 недель после травмы.
Недавно я вывихнул локоть и, как и многие люди, обратился к Google, чтобы сделать некоторые исследования о травме. Я хотел узнать сколько времени потребуется для восстановления, вариантах лечения и эффективных упражнениях, которые я мог бы сделать, чтобы помочь себе скорее вернуться к полноценному здоровью.
Однако исследования, которые я сделал, не помогли мне в этом. Бесчисленные истории людей, которые никогда не возвращали полное расширение / изгиб затронутой руки, люди, которые потратили месяцы или даже годы на выздоровление.
Я нашел небольшую положительную информацию, поэтому решил отследить свой прогресс здесь. Я не уверен, каков будет результат на этом этапе, но я буду публиковать обновления в ближайшие недели / месяцы / годы.
Вывих локтевого сустава происходит, когда кости предплечья (радиус и локтевой кости) сдвигаются с места и смещаются с костью плеча (плечевой кости). Иногда бывает, что переломы происходят с костями в руке из-за стресса, вызванного дислокацией. Это наиболее часто встречается в запястье, но также и в других костях. Самая распространенная причина - падение на вытянутой руке.
Инцидент - 18.10.2017
Как и большинство субботних вечеров, я решил сыграть в футбол. Разница на этот раз, однако, заключалась в том, что я должен был покинуть поле в машине скорой помощи. Сам инцидент был довольно безобидным. Я пробежал мимо одного человека и собрался для второго вызова. Я потерял равновесие, выставил вперед руку, чтобы смягчить мое падение, и помню, как и я, почувствовал, как треск раздается посреди моей руки. Когда я ударился о землю, я помню, что думал: «О, f *% k, локоть вывихнут».
На полу началась боль (шкала боли - 8/10), и я не смог пошевелить рукой (вообще), так я провел следующие 1 час 50 минут, ожидая прибытия скорой помощи. Как только прекрасный персонал скорой помощи поднялся, они "утешили" меня подачей смеющегося газа и морфина и втолкнули меня в заднюю часть своего фургона (шкала боли - 4/10).
В больнице они провели несколько рентгеновских лучей, чтобы проверить все кости в руке, и когда они установили, что они не сломались, вернули меня обратно в резус, где рука должна была быть снова собрана (шкала боли - 7 / 10).
Поэтому, получив еще одну дозу морфина, команда врачей и медсестер приступила к повторному подключению костей. Теперь я был в ужасе, а казалось, что предыдущая боль была нестерпимой до этого момента. Мой брат (которому я должен отдать должное за то, что ухаживал за мной и прошел через это испытание) сказал, что мои крики были достаточно громкими, чтобы разбудить мертвых ( Шкала боли - 15/10).
Вернувшись в палату, был поставлен жесткий гипс, чтобы предотвратить передислокацию локтя, а затем еще один рентгеновский снимок. Тогда было разрешено родителям, чтобы отвезти меня на место - домой.
Я был помещен в твердый литой гипс, чтобы изолировать сустав и убедиться, что локоть не передислоцируется. Это довольно стандартная практика, хотя в некоторых странах советуют не делать этого, так как это может привести к тому, что сустав закроется в определенной позиции, затрудняя процесс восстановления. Мой гипс был удален через 10 дней после инцидента, и после некоторых базовых тестов стабильности я был отправлен к физиологу.
Сам локоть все еще был очень синим (синяк), а мышцы вокруг руки были смешного желтого цвета. Не было никакой боли, так сказать, просто нервозность относительно того, что произойдет, если рука будет двигаться физиологом (паника, дико вращаю глазами). Практически невозможно было вытащить руку из угла 90 градусов, на котором она была установлена, но консультант заверил, что скоро я вернусь к мобильности. Это было огромное облегчение, что можно вернуть руку, поскольку это означало, что я мог бы вернуться к нормальной жизни.
Прогнозируемое время восстановления составляло 4-6 недель, чтобы полностью согнуть руку и 12 недель, прежде чем я смогу полностью выпрямить руку.
Физиология начинается .... - 4.11.2017
Рука была изолирована в течение дня в мягкой повязке, чтобы предотвратить ее постукивание о тело. Я смог сделать большинство вещей относительно легко, если немного постараться. Я даже смог вернуться в тренажерный зал и провел 3 ночи в неделю на велотренажере, выполняя упражнения по изоляции рук, чтобы попытаться уменьшить в локте некоторую жесткость.
Физио абсолютно необходимая процедура для того, чтобы получить полный диапазон движения, поэтому я был очень взволнован до первой сессии. Естественное положение руки было все еще довольно изогнутым, и, хотя кровоподтеки исчезли после снятия гипса, не было сильных других изменений в лучшую сторону.
После первоначальной оценки и анкетирования началось физическое обследование локтя. Это включало массаж локтевых сухожилий, связок, а также окружающих мышц. Это была, пожалуй, самая болезненная часть, так как мышцы стали невероятно плотными, поскольку они стали перегружены работой, компенсируя отсутствие стабильности в самом локте. Мы также сделали несколько упражнений на растяжение и натягивание, чтобы увеличить гибкость руки. К концу сеанса мне не хватало 20 градусов от полного расширения и 10 градусов от полного его изогнутости. Я очень доволен прогрессом и с нетерпением жду следующей сессии физиотерапии.
7 недель с момента падения - 6.12.2017
Физио помогает хорошо, и я почти полностью могу протянуть руку в конце каждой сессии. Рука, однако, быстро устает, но диапазон движения медленно улучшается. Я собираюсь в спортзал на часовые тренировки, чтобы попытаться выпрямить руку как можно больше. Консультация физиотерапии заключается в том, чтобы приложить столько усилий к руке, сколько может потребоваться, не будучи болезненным.
Помимо упражнений, рекомендованных моим физиологом, я также нашел следующие полезные сайты: физиотерапия, PhysioAdvisor и Live Strong.
11 недель ....
Таким образом, есть еще какая-то жесткость, но хорошая новость в том, что, когда моя ладонь полностью плоская, моя рука теперь прямая. Когда мое запястье повернуто на 180 градусов, я все еще пропускаю около дюйма в диапазоне. Но рука полностью функциональна, и я не испытываю никакой боли.
Я вернусь в спортзал, делая пресс-ботинки, burpees, pull ups, веса и т. д. Все выполняется так же, хотя и при гораздо меньшем весе, пока моя сила не вернется. У меня даже есть личный тренер, который поможет мне вернуться в форму.
Так что в целом очень позитивно, я буду продолжать работать с вращающимся ..
Один год на восстановление.......
Хорошая новость в том, что я могу делать все виды спорта без боли. Я собирался в спортзал, чтобы восстановить силы и работать над гибкостью, и результаты были хорошими. Если что-нибудь, то моя левая рука теперь сильнее, чем когда-либо прежде, из-за дополнительного внимания к реабилитации локтя в начале года.
Да, это правда, что если я не пойду в спортзал несколько дней (прогуляю), локоть может чувствовать себя немного жестким. Но, сохраняя ему движение и делая растяжки, эффекты едва заметны. Я добился полного расширения, а также вращения и могу делать пресс-подборки, бурпи, ручные стенды, тяжелые грузы и т. д.
Мой совет будет заключаться в том, чтобы не зятягивать с физиотерапией на руке и начать делать ее как можно скорее, усердно делать упражнения, чтобы набраться сил, попасть в тренажерный зал, чтобы работать с небольшими весами, постепенно увеличивающимися до первой боли, и, в конце концов, оставаться позитивными. О, и вот, наверное, самое худшее, теперь не разумно играть в футбол. Если кому-то понадобится пара футбольных ботинок размера 10, у меня есть кое-что-)))))))))))))) ппц...
Связки локтевого сустава
Травма локтя — это очень болезненный опыт, который может потребовать квалифицированных услуг физиотерапевта. Знания специалиста о различных локтевых связках и общих травмах локтя могут помочь вам понять ваши конкретные травмы и назначить правильную реабилитацию.Анатомия Локтя
Локтевой сустав образован тремя костями и составляет радиус между плечевой костью и локтевой. Головка лучевой кости объединяет плечевую и локтевую кости.Локтевой сустав является примером шарнирного соединения или стыка, который движется только в одном направлении.
Связки локтевого сустава — это сильные кусочки хряща, которые соединяют одну кость с другой. Они помогают обеспечить поддержку ваших суставов в то же время позволяя совершать движение.
Три связки присутствуют в локтевом суставе:локтевая коллатеральная связка, радиальная коллатеральная связка и кольцевая связка. Эти связки обеспечивают прочность и поддержку локтевого сустава вместе с окружающими мышцами вашего плеча и предплечья.
Кольцевидная связка поддерживает и находится вокруг головки лучевой кости. Связка помогает сохранить радиус на месте, при поворотах предплечья.
Локтевая коллатеральная связка очень сильная и по форме напоминает веер — это конденсация волокнистой капсулы сустава. Расположена на медиальной стороне сустава, простирающегося от медиальной плечевой кости к проксимальной части локтевой кости.
Эта связка оберегает ваш локоть от тяжелых усилий, снижает давление со стороны вашей руки.
Ваш локоть является очень стабильным, защищенным связками со всех сторон суставом, но ему по-прежнему может быть причинен вред в случае сильного давления или травмы.
Обычные травмы локтя могут включать в себя:
- Локтевой коллатеральной разрыв связок;
- Кольцевое нарушение связки, особенно после радиального перелома головки;
- Разрыв сопутствующей радиальной связки;
- Локтевая дислокация.
Обычный способ повреждения локтя — падение на вытянутую руку. Если вы падаете вниз и попытаетесь смягчить падение вытянув вперед руку, почти 100% вы получите травму локтя.
Вывих локтевого сустава происходит, когда верхнее плечо и предплечье изменяют свое нормальное положение. При возникновении вывиха, кость верхней части руки (плечевой кости) и кости предплечья (лучевой и локтевой) изменяют свое нормальное положение. Вывих локтя является вторым наиболее распространенным вывихом после вывиха плеча.
Есть два основных типа локтевых вывихов:
- Простой — это означает, что нет перелома костей вокруг локтевого сустава. Прогноз лечения выглядит на много лучше, так как часто не требует оперативного вмешательства.
- Комплексный вывих локтевого сустава — это сложный вывих, где есть перелом, как правило, предплечья, что произошло вместе с локтевым вывихом. В комплексном локтевом вывихе, часто требуется хирургия, чтобы зафиксировать сломанную кость, поддерживать локтевой сустав в нормальном положении.
Как оценить вывих локтя?
Если кто-то повредил локоть, вывих локтевого сустава следует рассматривать, как возможную причину боли локтя. Симптомы вывиха локтя включают боль, отек и неспособность сгибать локоть. В некоторых локтевых вывихах, может произойти повреждение нервов или кровеносных сосудов. Все локтевые вывихи требуют своевременной медицинской помощи, но те, где повреждены нервы и кровеносные сосуды требуют особого внимания.
Перед вправлением локтя в исходное положение должен быть сделан рентген, чтобы просмотреть положение локтя и найти любые связанные с этим вывихом переломы.
Лечение вывиха локтевого сустава
Простой вывих локтя
Вывих локтя чаще всего начинают с рентгена, а затем осуществляют репозиционирование кости (вправление). Чаще всего восстановление проводят под анестезией, однако, если пациент не в состоянии расслабиться, восстановление может быть выполнено без анестезии.Часто локтевой сустав очень просто вправляется на место, однако могут быть трудности в более сложных травмах. После вправления локтевого сустава на место, требуется сделать повторный рентген, чтобы обеспечить надлежащее выравнивание сустава.
Если произошел обычный вывих, врач, после всех манипуляций, должен определить стабильность локтевого сустава. Если локоть не находится в правильном положении, и постоянно выскакивает обратно, вероятно,будет необходимо хирургическое вмешательство. В большинстве случаев, сустав стабилен. Больше стабильности придаст положение согнутой руки ладонью вниз.
Длительное ограничение подвижности сустава может вызвать значительную жесткость сустава. Лучше пациенту, как можно раньше начать двигать локтем, в течение нескольких дней или недель после травмы. Движение запускается в диапазоне, где локоть был стабильным, и постепенно увеличивается. Пациенты с простыми локтевых вывихами обычно достигают нормальной подвижности и полной активности в течение 6 — 12 недель после травмы.
Сложный вывих локтя с хирургией
Хирургическое вмешательство требуется для сложных случаев с переломами. Без хирургического вмешательства, как правило, трудно вправить локтевой сустав. Хирургия обычно требует размещения пластин и винтов на сломанных костях, чтобы восстановить их подвижность. Реабилитационный период может затянуться до пол года и больше.После вывиха локтя
Реальная история вывихнутого локтя.Недавно я вывихнул локоть и, как и многие люди, обратился к Google, чтобы сделать некоторые исследования о травме. Я хотел узнать сколько времени потребуется для восстановления, вариантах лечения и эффективных упражнениях, которые я мог бы сделать, чтобы помочь себе скорее вернуться к полноценному здоровью.
Однако исследования, которые я сделал, не помогли мне в этом. Бесчисленные истории людей, которые никогда не возвращали полное расширение / изгиб затронутой руки, люди, которые потратили месяцы или даже годы на выздоровление.Я нашел небольшую положительную информацию, поэтому решил отследить свой прогресс здесь. Я не уверен, каков будет результат на этом этапе, но я буду публиковать обновления в ближайшие недели / месяцы / годы.
Вывих локотя
Оказывается, что вывихнутый локоть - очень редкая травма для населения в целом. Статистически 6-13 человек на 100 000 человек будут выбивать себе локоть каждый год, что является крошечным 0.0001% шансом сделать это в любой конкретный год. Мой случай был фактически первым случаем дислокации локтя, который видел мой физиолог.Вывих локтевого сустава происходит, когда кости предплечья (радиус и локтевой кости) сдвигаются с места и смещаются с костью плеча (плечевой кости). Иногда бывает, что переломы происходят с костями в руке из-за стресса, вызванного дислокацией. Это наиболее часто встречается в запястье, но также и в других костях. Самая распространенная причина - падение на вытянутой руке.
Инцидент - 18.10.2017
Как и большинство субботних вечеров, я решил сыграть в футбол. Разница на этот раз, однако, заключалась в том, что я должен был покинуть поле в машине скорой помощи. Сам инцидент был довольно безобидным. Я пробежал мимо одного человека и собрался для второго вызова. Я потерял равновесие, выставил вперед руку, чтобы смягчить мое падение, и помню, как и я, почувствовал, как треск раздается посреди моей руки. Когда я ударился о землю, я помню, что думал: «О, f *% k, локоть вывихнут».
На полу началась боль (шкала боли - 8/10), и я не смог пошевелить рукой (вообще), так я провел следующие 1 час 50 минут, ожидая прибытия скорой помощи. Как только прекрасный персонал скорой помощи поднялся, они "утешили" меня подачей смеющегося газа и морфина и втолкнули меня в заднюю часть своего фургона (шкала боли - 4/10).
В больнице они провели несколько рентгеновских лучей, чтобы проверить все кости в руке, и когда они установили, что они не сломались, вернули меня обратно в резус, где рука должна была быть снова собрана (шкала боли - 7 / 10).
Поэтому, получив еще одну дозу морфина, команда врачей и медсестер приступила к повторному подключению костей. Теперь я был в ужасе, а казалось, что предыдущая боль была нестерпимой до этого момента. Мой брат (которому я должен отдать должное за то, что ухаживал за мной и прошел через это испытание) сказал, что мои крики были достаточно громкими, чтобы разбудить мертвых ( Шкала боли - 15/10).Вернувшись в палату, был поставлен жесткий гипс, чтобы предотвратить передислокацию локтя, а затем еще один рентгеновский снимок. Тогда было разрешено родителям, чтобы отвезти меня на место - домой.
Я был помещен в твердый литой гипс, чтобы изолировать сустав и убедиться, что локоть не передислоцируется. Это довольно стандартная практика, хотя в некоторых странах советуют не делать этого, так как это может привести к тому, что сустав закроется в определенной позиции, затрудняя процесс восстановления. Мой гипс был удален через 10 дней после инцидента, и после некоторых базовых тестов стабильности я был отправлен к физиологу.
Сам локоть все еще был очень синим (синяк), а мышцы вокруг руки были смешного желтого цвета. Не было никакой боли, так сказать, просто нервозность относительно того, что произойдет, если рука будет двигаться физиологом (паника, дико вращаю глазами). Практически невозможно было вытащить руку из угла 90 градусов, на котором она была установлена, но консультант заверил, что скоро я вернусь к мобильности. Это было огромное облегчение, что можно вернуть руку, поскольку это означало, что я мог бы вернуться к нормальной жизни.
Прогнозируемое время восстановления составляло 4-6 недель, чтобы полностью согнуть руку и 12 недель, прежде чем я смогу полностью выпрямить руку.
Физиология начинается .... - 4.11.2017
Рука была изолирована в течение дня в мягкой повязке, чтобы предотвратить ее постукивание о тело. Я смог сделать большинство вещей относительно легко, если немного постараться. Я даже смог вернуться в тренажерный зал и провел 3 ночи в неделю на велотренажере, выполняя упражнения по изоляции рук, чтобы попытаться уменьшить в локте некоторую жесткость.
Физио абсолютно необходимая процедура для того, чтобы получить полный диапазон движения, поэтому я был очень взволнован до первой сессии. Естественное положение руки было все еще довольно изогнутым, и, хотя кровоподтеки исчезли после снятия гипса, не было сильных других изменений в лучшую сторону.
После первоначальной оценки и анкетирования началось физическое обследование локтя. Это включало массаж локтевых сухожилий, связок, а также окружающих мышц. Это была, пожалуй, самая болезненная часть, так как мышцы стали невероятно плотными, поскольку они стали перегружены работой, компенсируя отсутствие стабильности в самом локте. Мы также сделали несколько упражнений на растяжение и натягивание, чтобы увеличить гибкость руки. К концу сеанса мне не хватало 20 градусов от полного расширения и 10 градусов от полного его изогнутости. Я очень доволен прогрессом и с нетерпением жду следующей сессии физиотерапии.
7 недель с момента падения - 6.12.2017
Физио помогает хорошо, и я почти полностью могу протянуть руку в конце каждой сессии. Рука, однако, быстро устает, но диапазон движения медленно улучшается. Я собираюсь в спортзал на часовые тренировки, чтобы попытаться выпрямить руку как можно больше. Консультация физиотерапии заключается в том, чтобы приложить столько усилий к руке, сколько может потребоваться, не будучи болезненным.
Помимо упражнений, рекомендованных моим физиологом, я также нашел следующие полезные сайты: физиотерапия, PhysioAdvisor и Live Strong.
11 недель ....
Таким образом, есть еще какая-то жесткость, но хорошая новость в том, что, когда моя ладонь полностью плоская, моя рука теперь прямая. Когда мое запястье повернуто на 180 градусов, я все еще пропускаю около дюйма в диапазоне. Но рука полностью функциональна, и я не испытываю никакой боли.
Я вернусь в спортзал, делая пресс-ботинки, burpees, pull ups, веса и т. д. Все выполняется так же, хотя и при гораздо меньшем весе, пока моя сила не вернется. У меня даже есть личный тренер, который поможет мне вернуться в форму.
Так что в целом очень позитивно, я буду продолжать работать с вращающимся ..
Один год на восстановление.......
Хорошая новость в том, что я могу делать все виды спорта без боли. Я собирался в спортзал, чтобы восстановить силы и работать над гибкостью, и результаты были хорошими. Если что-нибудь, то моя левая рука теперь сильнее, чем когда-либо прежде, из-за дополнительного внимания к реабилитации локтя в начале года.
Да, это правда, что если я не пойду в спортзал несколько дней (прогуляю), локоть может чувствовать себя немного жестким. Но, сохраняя ему движение и делая растяжки, эффекты едва заметны. Я добился полного расширения, а также вращения и могу делать пресс-подборки, бурпи, ручные стенды, тяжелые грузы и т. д.
Мой совет будет заключаться в том, чтобы не зятягивать с физиотерапией на руке и начать делать ее как можно скорее, усердно делать упражнения, чтобы набраться сил, попасть в тренажерный зал, чтобы работать с небольшими весами, постепенно увеличивающимися до первой боли, и, в конце концов, оставаться позитивными. О, и вот, наверное, самое худшее, теперь не разумно играть в футбол. Если кому-то понадобится пара футбольных ботинок размера 10, у меня есть кое-что-)))))))))))))) ппц...
