Словарь минералов

Минеральный словарь

Минералы являются жизненно важными элементами, которые играют ключевую роль практически во всех реакциях, происходящих в миллиардах клеток человеческого организма.

Например, минералы отвечают за активацию ферментов, активацию химических реакций, построение хорошей структуры кости и даже содействие здоровой работе мозга.

Минералы и витамины имеют синергетическое отношение. Другими словами, витамины и минералы должны присутствовать в организме, прежде чем любой из них сможет выполнять свои функции.

Например, витамины и минералы необходимы для создания антиоксидантных ферментов, которые защищают организм от повреждения свободными радикалами.

Минералы не производятся в организме. Единственный способ обеспечить организм минералами - это здоровая и питательная диета или пищевые добавки.

Когда в рационе индивидуумов не хватает необходимого количества фруктов и овощей, вероятность возникновения какой-либо формы минерального дефицита вероятна.

Кальций Кальций помогает в развитии и поддержании костей / зубов и поддерживает мышечную систему. Кальций способствует свертыванию крови, стимуляции пищеварительных ферментов, функции иммунной системы и правильной миелинизации нервов.	Хлорид Хлорид, благодаря производству соляной кислоты, помогает регулировать уровень кислотности организма. Хлорид также необходим для поддержания равного уровня давления между клетками и жидкостями в тканях.
Хром Хром необходим для правильного метаболизма углеводов и жиров. Хром также повышает уровень глюкозы в крови, снижает артериальное давление и может снизить вероятность заболевания диабетом.	Медь Медь помогает в превращении железа в гемоглобин, необходима для производства красных кровяных клеток и помогает в транспортировке кислорода по всему кровотоку. Медь способствует правильной работе мозга и нервной системы.
Йод Йод поддерживает правильную деятельность щитовидной железы и хранится в щитовидной железе в виде тиреоглобина. Йод используется для синтеза тироксина, специфического гормона щитовидной железы, который жизненно важен для общего роста и развития.	Железо Железо требуется для производства гемоглобина. Благодаря наличию железа в гемоглобине, эритроциты способны транспортировать кислород по всему кровотоку. Железо также поддерживает энзимный процесс и здоровую иммунную систему.
Магний Магний способствует метаболизму жиров, белков и углеводов. Магний поддерживает нервно-мышечные сокращения, расслабление нервов и способствует балансу жидкости и электролитов.	Марганец Марганец действует как активатор в системе ферментов, позволяя метаболизму углеводов, жиров и белков. Марганец способствует координации между центральной нервной и периферической нервной системами.
Молибден  Молибден способствует расщеплению токсинов, которые накапливаются в организме. Молибден обладает антиоксидантными свойствами, которые позволяют ему разрушать нитрозамины; соединение, связанное с раком.	Фосфор Фосфор регулирует использование углеводов и жиров в качестве энергии по отношению к потребностям организма. Фосфор способствует здоровому уровню pH крови, крепким костям, здоровому росту и развитию множества внутренних систем.
Калий Калий способствует здоровому электролитному балансу, действуя как подщелачивающий агент в крови и тканях; предотвращение гиперкислотной среды. Калий участвует во всех мышечных сокращениях и нервных передачах.	Селен Селен помогает предотвратить повреждение, вызванное окислительным стрессом. Селен способствует предотвращению и борьбе с различными видами рака, предотвращает повреждение клеток, болезни и недомогания и предотвращает образование тромбов.
Натрий Натрий способствует правильному pH и водному балансу и обеспечивает здоровое потоотделение и предотвращает обезвоживание и тепловое истощение. Натрий помогает контролировать кровяное давление и позволяет мышечной и нервной системам функционировать должным образом.	Цинк Цинк способствует здоровому синтезу белков и размножению клеток. Цинк помогает в заживлении ран и инфекций. Также было доказано, что цинк способствует здоровой коже, волосам, сексуальному росту и развитию.